Συχνές Ερωτήσείς
"Η γνώση δεν έχει καμία αξία, εκτός αν την εφαρμόσεις κάπου".
Άντον Τσέχωφ
O Μεγαλύτερος μύθος...
"Περασε με επιτυχία τα εργομετρικά" ή "Δεν πέρασε τα εργομετρικά"
Η πραγματικότητα είναι απλή. Μετά απο κάθε Εργομετρική Δοκιμασία, εξάγονται χρήσιμα συμπεράσματα για την Αθλητική απόδοση κάθε αθλητή. Εάν τα επίπεδα της Φυσικής Κατάστασης του αθλητή, είναι χαμηλότερα των αναγκών της κατηγορίας που καλείται να αγωνιστεί, τότε απλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει.
Εργομετρικές Εξετάσεις
Είναι Αθλητικές Δοκιμασίες που πραγματοποιούνται, με την βοήθεια εξειδικευμένων επιστημονικών οργάνων, με στόχο τον προσδιορισμό της υπάρχουσας Φυσικής Κατάστασης
Σε ποιους απευθύνεται
Σε όλους τους αθλητές. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της προπονητικής διαδικασίας για τον ορθολογικό σχεδιασμό της προπόνησης, την επιστημονική παρακολούθηση και προετοιμασία, για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων
Από ποια ηλικία
Οι μετρήσεις μπορούν να ξεκινήσουν από την ηλικία των 5-6 ετών ή από την στιγμή της αναγνώρισης του αθλητικού ταλέντου. Η έγκαιρη πρόγνωση και η σωστή προπονητική καθοδήγηση θα οδηγήσουν εξελικτικά στην κορύφωση της αθλητικής απόδοσης.
Πόσες φορές το χρόνο
Τουλάχιστον 3 φορές το χρόνο και ίσως ακόμη περισσότερες, αναλόγως των εξατομικευμένων αναγκών που πιθανόν να προκύψουν.
Για ποια αθλήματα
Για όλα τα αθλήματα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή την υπάρχουσα Φυσική Κατάσταση, του κάθε αθλητή.
Πότε γίνονται οι μετρήσεις
Ανά πάσα στιγμή, ανεξαρτήτως της φάσης του προπονητικού και αγωνιστικού κύκλου, που βρίσκεται ο αθλητής.
Που γίνονται οι μετρήσεις
Οι Εργομετρικές Δοκιμασίες πραγματοποιούνται στις εγκαταστάσεις σας.
Σε γήπεδο ή Εργαστήριο
Οι Εργομετρικές Δοκιμασίες μπορούν να γίνουν σε ανοικτούς ή κλειστούς χώρους άθλησης και όταν κρίνεται απαραίτητο μπορούν να γίνουν και σε ειδικό Εργομετρικό Εργαστήριο.
Ποιες είναι οι μετρήσεις
Οι Εργομετρικές Εξετάσεις περιλαμβάνουν δοκιμασίες που αφορούν όλες σχεδόν τις φυσικές και βιοκινητικές ικανότητες, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην Αθλητική Απόδοση
Φυσικές / Βιοκινητικές Ικανότητες
Είναι η αντοχή, η ταχύτητα, η δύναμη, η εκρηκτικότητα, η ευκινησία, η ευλυγισία, ο χρόνος αντίδρασης κλπ., καθώς και οι σωματομετρήσεις για καθορισμό της σύστασης του σώματος, όπως π.χ. % Σωματικού Λίπους.
Επιλογή μετρήσεων
Γίνεται με βάση την ηλικία, το άθλημα, το επίπεδο της Φυσικής Κατάστασης, τον Ετήσιο Προπονητικό και Αγωνιστικό Κύκλο την κατάσταση υγείας του αθλητή, κλπ.
Μπορώ να ξέρω την εξέλιξη
Βασική προϋπόθεση των εργομετρικών εξετάσεων είναι ο έλεγχος της προόδου του αθλητή, μέσα από τους περιοδικούς ελέγχους.
Ενημέρωση για τα αποτελέσματα
Μετά την αξιολόγηση αποστέλλεται στον προπονητή πλήρης αναφορά των αποτελεσμάτων. Συνοδεύεται πάντα, από την ανάλογη προπονητική καθοδήγηση. Ακολουθεί και προφορική ενημέρωση του προπονητή και διαδικτυακή ενημέρωση των γονέων και των αθλητών.
Οφέλη για τον προπονητή
Αποτελεί την πυξίδα του προπονητή με την οποια είναι σε θέση να γνωρίζει τις υπάρχουσες αθλητικές δυνατότητες, το επίπεδο ετοιμότητας και την προοπτική της αγωνιστική τους εξέλιξης του κάθε αθλητή. Με βάση τα αποτελέσματα ο προπονητής μπορεί να κάνει επαναξιολόγηση και επανασχεδιασμό της προπόνησης του πάνω σε ομαδική ή και εξατομικευμένη βάση, αναλόγως των προπονητικών αναγκών
Οφέλη για τον αθλητή
Γνωρίζει τα αποτελέσματα των προσπαθειών του, έχει αντικειμενική επίγνωση των δυνατοτήτων του, παρακολουθεί την βελτίωση του, αποκτώντας κίνητρα για να συνεχίσει την προσπάθεια του. Ενημερώνεται για την σημασία της αθλητικής επιστήμης και πως αυτή επηρεάζει την αθλητική του απόδοση και αρχίζει να αναγνωρίζει και να προλαβαίνει συμπτώματα υπερκόπωσης και τραυματισμών.