Μεταβολισμός Ηρεμίας (RMR)

Περιγραφή υπηρεσίας

Μέτρηση μεταβολισμού ηρεμίας με έμμεση θερμιδομετρία — η μόνη μέθοδος που μετράει αντί να εκτιμά. Μάθε ακριβώς πόσες θερμίδες χρειάζεσαι. Κάθε εξίσωση (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor) μπορεί να αποκλίνει 200-500 kcal από την πραγματικότητα — η έμμεση θερμιδομετρία μετράει άμεσα με ακρίβεια ±5%. Απαιτείται νηστεία 12 ωρών. Αποτελέσματα ηλεκτρονικά εντός 24 ωρών μέσω app.ergometrictests.com. Διάρκεια: ~30 λεπτά.