Neophytos Ioannou17 Οκτδιαβάστηκε 3 λεπτάVO2max: Ο θεμέλιος λίθος της Φυσικής ΚατάστασηςVO2 max. The essentials
Neophytos Ioannou14 Οκτδιαβάστηκε 2 λεπτάΞεκλειδώστε τα μυστικά του Μεταβολισμού σαςΜεταβολισμός…. Τί είναι λοιπόν ο μεταβολισμός? Με απλά λόγια είναι όλες οι βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο κύτταρο των...
Neophytos Ioannou4 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτάΤι πρέπει να ξέρετε για τις Εργομετρικές Δοκιμασίες Ανθρωπομετρία: 1. Σωματική Μάζα (Βάρος): Μετριέται σε Κιλά. Χρειάζεται να τη γνωρίζουμε, γιατί επηρεάζει την αθλητική απόδοση, ανάλογα...
Neophytos Ioannou5 Απρ 2022διαβάστηκε 1 λεπτάΟι Πρωταθλητές "Γεννιούνται" στην Off SeasonΤα πρωταθλήματα σιγά σιγά τελειώνουν. Μπαίνουμε στην μεταβατική περίοδο (Off Season) και οι αθλητές και προπονητές ετοιμάζονται για την...
Neophytos Ioannou15 Νοε 2021διαβάστηκε 2 λεπτάΕργομετρία για παιδιάΣυχνά ακούμε για κάποιο αθλητή ότι «δεν πέρασε τα εργομετρικά» Ποιά είναι όμως η πραγματικότητα? Εργομετρικά tests χρειάζονται μόνο οι...
Neophytos Ioannou15 Νοε 2021διαβάστηκε 1 λεπτάΠότε γίνονται Εργομετρικές Δοκιμασίες?Κάθε φορά που εξετάζουμε ένα αθλητή, έχουμε ευρήματα, τα οποία μπορούν να αξιολογηθούν ώστε να μεγιστοποιηθεί η απόδοση του, να...