Εργομετρικές Δοκιμασίες

Στο γήπεδο και στο Εργαστήριο

Εργομετρικές δοκιμασίες για κάθε άθλημα

Οι εργομετρικές δοκιμασίες μπορεί να είναι τόσο εργαστηριακές όσο και πεδίου.

Διαθέτουμε εξοπλισμό και πρωτόκολλα για κάθε ηλικία.

Σε ένα ολοκληρωμένο σετ εργομετρικών δοκιμασιών μπορουν να αξιολογηθούν τα ακόλουθα:

Σωματικό Ανάστημα
Σωματική Μάζα
Ποσοστό Σωματικό Λίπους (δερματιοπτυχόμετρο)
Ευλυγισία
Ευκινησία
Ταχύτητες (0-10μ, 0-20μ, 0-30μ)
Δύναμη Άνω άκρων και ανισορροπίες.
Δύναμη και Ισχύς Κάτω άκρων
Ισοκινητική αξιολόγηση δύναμης
Αερόβια Ικανότητα
Αναερόβια Ικανότητα.

Οφέλη για τις ηλικίες 4-12 χρόνων

Τα παιδιά συνειδητοποιούν την πρόοδο που έκαναν
Οι γονείς γνωρίζουν τα οφέλη της καλής Φυσικής Κατάστασης.
Πρόληψη μεταβολικών και άλλων νοσημάτων.
Αναγνώριση ταλέντων.
Οι προπονητές μπορούν να καθορίσουν τις εντάσεις των προπονήσεων, ώστε τα παιδιά να έχουν πρόοδο.

Οφέλη για τις ηλικίες 12+ χρόνων

Όλα οσα αναφέρθηκαν σχετικά με τις νεαρότερες ηλικίες.
Μεγιστοποιήση της αθλητικής απόδοσης
Πρόληψη τραυματισμών

Οι εργομετρικές δοκιμασίες είναι μόνο η αρχή...

Percentiles - Εκατοστιαία κλίμακα

Για κάθε παράμετρο της Φυσικής κατάστασης ο κάθε αθλητής γνωρίζει άμεσα, το επίπεδο που βρίσκεται, με βάση την ηλικία, το φύλο και το άθλημα του.

Η δυνατοτητα αυτή ενισχύεται ακόμη περισσότερο, από την δυνατότητα συκγρισης με αθλητές μικρότερους ή μεγαλύτερου μέχρι και 2 χρόνια.

Η στατιστική ανάλυση γίνεται με βάση χιλιάδες μετρήσεις που κάναμε ανά το Παγκύπριο.

Σεμινάρια

Μετά από την ολοκλήρωσγη των Εργομετρικών Δοκιμασιών οργανώνονουμε σεμινάρια ενημέρωσης αθλητών, γονιών και προπονητών.

Τα σεμινάρια μπορούν να γίνουν δια ζώσης ή και online.

Εφαρμογή παρουσίασης αποτελεσμάτων

Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται στην πλατφόρμα μας https://app.ergometrictests.com/ με δυνατότητα προβολής στο κάθε γονιό και κάθε προπονητή.

Πότε γίνονται οι εργομετρικές δοκιμασίες

Ηλικίες 4-12 χρόνων

Η απόκτηση αθλητικής παιδείας είναι ίσως το κύριο μέλημα σ αυτές τις ηλικίες. Κύριος στόχος είναι να παρακινηθούν οι νεαροί αθλητές και να κάνουν τρόπο ζωής τον αθλητισμό.

Συστήνεται οι Εργομετρικές Δοκιμασίες, να γίνονται ανά τρίμηνο (4 φορές), ώστε οι αθλητές να βλέπουν την πρόοδο τους και να θέλουν να συνεχίσουν την ενασχόληση τους με τον αθλητισμό

Ηλικίες 12+ χρόνων

Κύριος στόχος αυτών των ηλικιών είναι η μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης. Οι Εργομετρικές Δοκιμασίες γίνονται 4 φορές σε κάθε αγωνιστική περίοδο:

Τέλος της αγωνιστικής περιόδου, ώστε να σχεδιαστή το πλάνο για την μεταβατική περίοδο.
Πριν την προαγωνιστική περίοδο
Πριν την αγωνιστική περίοδο
24 εβδομάδες μετά την έναρξη της προαφωνιστικής περιόδου, ή οποτε παρατηρηθεί πτώση της αθλητικής απόδοσης ή τραυματισμοί.

Εργομετρικές Δοκιμασίες